Niacinamide Là Gì? Cách Làm Layer Với Các Chất Khác

Niacinamide là gì?

Niacinamide, còn được gọi là vitamin B3 hoặc nicotinamide, là một vitamin hòa tan trong nước có nhiều lợi ích chăm sóc da. Nó thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da nhờ vào khả năng cải thiện độ đàn hồi da, tăng cường hàng rào bảo vệ da và giảm tình trạng viêm nhiễm. Niacinamide có khả năng giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông mở rộng, làm đều màu da và giảm nếp nhăn.

Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm dịu các vết mẩn đỏ và cải thiện tình trạng da bị mụn và tăng sắc tố. Niacinamide thường được xem là một thành phần hiệu quả và phù hợp cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Cơ chế hoạt động của niacinamide

Niacinamide hoạt động qua nhiều cơ chế để mang lại lợi ích cho làn da:

- Tăng cường hàng rào bảo vệ da: Niacinamide thúc đẩy quá trình sản xuất ceramide, lipid tự nhiên quan trọng giúp củng cố hàng rào bảo vệ da. Điều này giúp da giữ ẩm tốt hơn và giảm thiểu tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài.

- Chống viêm: Niacinamide có đặc tính chống viêm, giúp làm dịu các tình trạng viêm da như mụn trứng cá và mẩn đỏ. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người có làn da dễ bị kích ứng hoặc viêm.

- Giảm sự hình thành Melanin: Niacinamide ức chế sự chuyển giao melanin từ các tế bào hắc tố đến các tế bào da, giúp giảm thiểu sự xuất hiện của các đốm đen và làm đều màu da.

- Thu nhỏ lỗ chân lông: Bằng cách điều chỉnh sự sản xuất bã nhờn, niacinamide có thể làm giảm sự mở rộng của lỗ chân lông, giúp da trông mịn màng hơn.

- Kích thích sản xuất Collagen: Niacinamide thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen và các protein khác trong lớp hạ bì, hỗ trợ làm giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da.

- Chống Oxy hóa: Niacinamide bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do và ánh nắng mặt trời nhờ vào khả năng chống oxy hóa, góp phần làm chậm quá trình lão hóa da.

Nhờ các cơ chế này, niacinamide mang lại nhiều lợi ích cho da, giúp cải thiện diện mạo tổng thể và sức khỏe làn da.

Tác dụng của niacinamide là gì? 

Phục hồi màng bảo vệ da

Niacinamide giúp tăng cường hàng rào lipid bảo vệ da bằng cách thúc đẩy sản xuất ceramide, một thành phần quan trọng trong lớp màng bảo vệ tự nhiên của da. Điều này giữ cho da luôn được cấp ẩm đầy đủ, giảm thiểu tình trạng mất nước và giúp da chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường như ô nhiễm và tia UV.

Giảm tiết dầu

Niacinamide có khả năng điều chỉnh hoạt động của tuyến bã nhờn, giúp giảm lượng dầu thừa trên bề mặt da. Điều này rất có lợi cho những người có làn da dầu và dễ bị mụn, vì nó giúp làm giảm tình trạng bóng nhờn và nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông.

Hỗ trợ điều trị mụn

Với đặc tính kháng viêm, niacinamide làm dịu vết mụn, giảm sưng đỏ và giúp ngăn ngừa tình trạng mụn tái phát. Bằng cách giảm viêm, niacinamide góp phần cải thiện nền da tổng thể, làm dịu các vết đỏ và kích ứng liên quan đến mụn trứng cá.

Cải thiện tình trạng tăng sắc tố da

Niacinamide có khả năng ức chế sự chuyển giao melanin từ các tế bào hắc tố đến bề mặt da, giúp giảm thiểu sự xuất hiện của các đốm đen, tàn nhang và nám. Điều này làm cho da trở nên sáng hơn và đều màu hơn theo thời gian khi sử dụng đều đặn.

Loại bỏ nếp nhăn

Bằng cách kích thích sản sinh collagen và elastin, niacinamide giúp tăng cường độ đàn hồi và săn chắc của da. Kết quả là các nếp nhăn và đường nhăn trông mờ đi, giúp da giữ được vẻ trẻ trung và căng mịn.

Chống lão hóa

Khi niacinamide được bổ sung dưới dạng thực phẩm chức năng, nó hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra. Điều này không chỉ có lợi cho làn da mà còn giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm trên toàn bộ cơ thể.

Với những công dụng đa dạng và hiệu quả này, niacinamide là một thành phần đáng giá trong các sản phẩm chăm sóc da, thích hợp cho nhiều loại da và vấn đề da khác nhau, mang lại làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Hướng dẫn sử dụng niacinamide đúng cách

Sử dụng niacinamide đúng cách trong quy trình chăm sóc da có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Dưới đây là một hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng niacinamide:

- Lựa chọn sản phẩm phù hợp: Niacinamide có mặt trong nhiều dạng sản phẩm như serum, kem dưỡng, và toner. Hãy chọn sản phẩm có nồng độ phù hợp với làn da của bạn, thường là từ 2% đến 10%.

- Làm sạch da: Trước khi thoa niacinamide, hãy đảm bảo da sạch sẽ bằng cách rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.

- Sử dụng nước hoa hồng (toner): Sau bước làm sạch, bạn có thể dùng nước hoa hồng để cân bằng độ pH của da, giúp các sản phẩm sau đó thẩm thấu tốt hơn.

- Thoa niacinamide: Thoa một lượng nhỏ serum hoặc kem chứa niacinamide lên toàn bộ khuôn mặt. Nhẹ nhàng massage để sản phẩm thẩm thấu sâu vào da. Nếu bạn sử dụng dưới dạng serum, hãy áp dụng trước kem dưỡng ẩm.

- Kết hợp với các thành phần khác: Niacinamide hoạt động tốt khi kết hợp với các thành phần khác như hyaluronic acid và các chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, bạn nên tránh sử dụng niacinamide cùng lúc với vitamin C, vì sự kết hợp này có thể làm giảm hiệu quả của cả hai thành phần.

- Sử dụng kem dưỡng ẩm: Sau khi thoa niacinamide, tiếp tục với kem dưỡng ẩm để bảo vệ và giữ nước cho da.

- Bảo vệ da khỏi ánh nắng: Luôn sử dụng kem chống nắng vào ban ngày sau khi áp dụng sản phẩm chứa niacinamide, để bảo vệ da khỏi tia UV và tránh tình trạng tăng sắc tố.

- Tần suất sử dụng: Niacinamide có thể được sử dụng hàng ngày, cả sáng và tối. Tuy nhiên, nếu mới bắt đầu, bạn có thể dùng mỗi ngày một lần và tăng dần tần suất khi da đã quen.

Khi sử dụng niacinamide, luôn lắng nghe làn da của bạn. Nếu phát hiện bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào như đỏ, rát hoặc ngứa, cần giảm tần suất sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.

Các sản phẩm chứa niacinamide

The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

Đây là một serum nổi tiếng với nồng độ niacinamide cao, được kết hợp với kẽm (zinc) để kiểm soát dầu thừa và làm giảm mụn. Sản phẩm này giúp cải thiện kết cấu da, giảm sự xuất hiện của các vết thâm và điều chỉnh bã nhờn, lý tưởng cho làn da dầu và dễ bị mụn.

Paula’s Choice Clinical Niacinamide 20% Treatment

Với nồng độ niacinamide cao hơn, sản phẩm này tập trung vào việc giảm thiểu các lỗ chân lông mở rộng, làm đều màu da và cải thiện độ đàn hồi. Đây là lựa chọn tốt cho những ai muốn giải quyết các vấn đề về da lão hóa và không đều màu.

EltaMD AM Therapy Facial Moisturizer

Kem dưỡng ẩm này chứa niacinamide và được thiết kế để sử dụng vào ban ngày. Nó giúp cải thiện độ ẩm của da mà không gây bóng nhờn, hỗ trợ cân bằng màu da và làm dịu kích ứng. Đây là sản phẩm lý tưởng để kết hợp với kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da ban ngày.

Stratia Liquid Gold

Sản phẩm này không chỉ chứa niacinamide mà còn kết hợp với các thành phần bổ dưỡng khác như ceramide và cholesterol để tái tạo và bảo vệ hàng rào lipid của da. Liquid Gold được thiết kế để cung cấp độ ẩm sâu, giúp da mềm mịn và săn chắc, phù hợp cho các loại da từ khô đến hỗn hợp.

Mỗi sản phẩm trên có đặc điểm riêng biệt phù hợp với các nhu cầu và loại da khác nhau, vì vậy điều quan trọng là lựa chọn sản phẩm thích hợp với tình trạng da của bạn.

Thứ tự layer khi kết hợp niacinamide với các chất khác

K hợp niacinamide với các thành phần chăm sóc da khác, việc tuân thủ thứ tự layer hợp lý là rất quan trọng để đảm bảo các sản phẩm phát huy tối đa hiệu quả. Dưới đây là hướng dẫn cơ bản về thứ tự layer khi tích hợp niacinamide vào quy trình chăm sóc da của bạn:

- Rửa mặt (Cleanser): Bắt đầu với việc làm sạch da bằng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các tạp chất.

- Nước hoa hồng (Toner): Sử dụng toner để cân bằng độ pH và chuẩn bị làn da cho các bước dưỡng tiếp theo, giúp các sản phẩm thẩm thấu tốt hơn.

- Serum hoặc sản phẩm dạng nước có kết cấu nhẹ: Áp dụng serum có kết cấu nhẹ hơn, chẳng hạn như các loại chứa hyaluronic acid, trước khi thoa niacinamide.

- Niacinamide Serum: Thoa serum niacinamide lên toàn bộ khuôn mặt. Niacinamide thường được sử dụng sau khi các sản phẩm dạng nước như serum hyaluronic acid và trước các thành phần có kết cấu dày hơn.

- Serum hoặc sản phẩm dạng gel hoặc kem khác (nếu có): Nếu bạn đang sử dụng các serum khác, như vitamin C, hãy đảm bảo sử dụng vào thời điểm phù hợp. Thường thì vitamin C được áp dụng vào buổi sáng và niacinamide vào buổi tối để tránh tương tác tiềm năng.

- Dưỡng ẩm (Moisturizer): Khóa ẩm bằng kem dưỡng để bảo vệ da và duy trì độ ẩm suốt cả ngày.

- Chống nắng (Sunscreen): Vào ban ngày, kết thúc quy trình chăm sóc da bằng việc thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Lưu ý: Nếu bạn sử dụng niacinamide cùng với các thành phần hoạt chất mạnh như retinoids hoặc axit khác, bạn nên theo dõi phản ứng của da và có thể phải điều chỉnh cách sử dụng, chẳng hạn bằng cách sử dụng vào những thời điểm khác nhau trong ngày hoặc xen kẽ các ngày. Luôn bắt đầu bằng các sản phẩm nhẹ và theo dõi da để điều chỉnh theo nhu cầu cá nhân.

Thông tin thêm về Niacinamide

Niacinamide có đẩy mụn không?

Niacinamide được biết đến là một thành phần nhẹ nhàng và thường không gây ra hiện tượng đẩy mụn (purging). Thực tế, niacinamide thường được sử dụng để giảm viêm, làm dịu da và hỗ trợ trong việc điều trị mụn trứng cá, nhờ khả năng giảm tiết dầu và thu nhỏ lỗ chân lông. Vì nó giúp cải thiện hàng rào bảo vệ da và điều hòa bã nhờn, niacinamide có thể giúp giảm thiểu khả năng hình thành mụn thay vì gây ra mụn mới.

Tuy nhiên, trong một số ít trường hợp, bạn có thể nhận thấy một số thay đổi nhỏ trên da khi bắt đầu sử dụng niacinamide, nhưng điều này thường là do da đang điều chỉnh với sản phẩm mới. Nếu bạn gặp phải tình trạng bùng phát mụn nghiêm trọng, có thể cần xem xét lại quy trình chăm sóc da hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để xác định nguyên nhân chính xác.

Niacinamide có trị thâm không?

Cóacinamide có khả năng giúp giảm thâm và làm đều màu da. Niacinamide hoạt động bằng cách ức chế sự chuyển giao melanin từ các tế bào sản sinh sắc tố (melanocytes) đến các tế bào da khác, giúp giảm sự hình thành của các đốm nâu và thâm sau mụn. Chính vì thế, nó là một thành phần hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng tăng sắc tố da và làm mờ vết thâm. 

Ngoài ra, niacinamide còn có đặc tính chống viêm, giúp làm dịu các vết mẩn đỏ và kích ứng trên da, điều này cũng hỗ trợ quá trình hồi phục của da sau khi bị mụn, giảm thiểu nguy cơ hình thành thâm. Với việc sử dụng đều đặn, niacinamide có thể giúp làn da trở nên sáng mịn và đều màu hơn.

Những lưu ý khi dùng niacinamide

Khi sử dụng niacinamide trong quy trình chăm sóc da, có một số lưu ý quan trọng để đảm bảo hiệu quả tối ưu và tránh các phản ứng không mong muốn:

- Chọn nồng độ phù hợp: Niacinamide thường có hiệu quả tốt ở các nồng độ từ 2% đến 10%. Hãy bắt đầu với nồng độ thấp nếu bạn mới sử dụng để da có thời gian thích nghi.

- Thử nghiệm phản ứng da: Trước khi sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt, hãy thử nghiệm sản phẩm trên một vùng nhỏ để đảm bảo da không bị kích ứng.

- Kết hợp với các thành phần khác: Niacinamide tương thích tốt với nhiều thành phần khác nhưng nên cẩn thận khi kết hợp với Vitamin C trong cùng một bước để tránh giảm hiệu quả của cả hai. Thay vào đó, có thể sử dụng chúng vào các thời điểm khác nhau trong ngày.

- Theo dõi phản ứng của da: Mặc dù niacinamide thường nhẹ nhàng, hãy chú ý đến phản ứng của da. Nếu thấy dấu hiệu kích ứng như mẩn đỏ hoặc ngứa, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.

- Sử dụng đều đặn: Để thấy hiệu quả, sử dụng niacinamide đều đặn, thường là hai lần mỗi ngày (sáng và tối), sau bước làm sạch và trước bước dưỡng ẩm.

- Bảo quản đúng cách: Giữ sản phẩm ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao để đảm bảo chất lượng không bị ảnh hưởng.

- Trang điểm nhẹ nhàng: Nếu sử dụng cùng lớp trang điểm, hãy cho sản phẩm niacinamide thời gian để thẩm thấu vào da trước khi áp dụng các sản phẩm khác.

Với việc cân nhắc các lưu ý trên, bạn có thể sử dụng niacinamide một cách an toàn và hiệu quả để cải thiện làn da của mình.

Biên tập: Kim Liên